Dans ce court article, je vous présente 7 livres que j’ai particulièrement appréciés concernant l’énergétique chinoise.
Des livres qui permettent de mieux comprendre la pensée chinoise et les bienfaits qu’elle peut apporter dans la compréhension des rapports qui nous unissent à notre environnement…Ils permettent surtout d’entrer dans un véritable art de vivre pour un bien-être complet et durable !
Je serai bien en peine de les classer par ordre d’importance tant ils recèlent tous de bonnes informations. Je vais donc vous les présenter dans l’ordre chronologique de ma lecture…
L'esprit des points
De Philippe LAURENT
Un livre qui a accompagné mes études en Médecine traditionnelle Chinoise.
Il remonte au sens originel des caractères chinois pour en appréhender réellement la signification et en tirer toutes les indications thérapeutiques.
Le guide du bien-être selon la MTC
Du Dr Yves REQUENA et Marie BORREL
Une présentation claire et précise des notions clés de l’énergétique chinoise : Qi, yin/yang, 5 éléments avec en complément un test permettant de voir avec quel élément on est le plus en lien et un programme assez complet pour harmoniser les 5 éléments en nous pour notre plus grand bien-être.
La diététique du Tao
De Philippe SIONNEAU et Richard ZAGORSKI
Présentation des grandes règles de la diététique chinoise pour acquérir un meilleur équilibre, plus d’énergie, se maintenir à un poids idéal et prévenir les maladies.
Les 5 saisons de l'énergie
De Isabelle LAADING
Un guide pratique d’hygiène de vie en rapport avec les cycles naturels des saisons basé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Ce livre donne les clés d’un véritable art de vivre !
Ostéopathie, énergétique chinoise
De Pascal PESSELON
Deux approches qui reposent sur une vision globale de l’individu et qui visent le développement de la capacité d’adaptation et d’autorégulation dans le respect des possibilités de la personne…
Traité de massage traditionnel chinois
De Michel DEYDIER BASTIDE
Une présentation très précise des indications du massage traditionnel chinois : restaurer les mobilités, réduire les contraintes des tissus, améliorer la circulation de l’énergie et des liquides mais aussi améliorer les troubles digestifs et respiratoires, mieux gérer le stress, aider à la préparation des sportifs, accompagner les femmes enceintes et bien d’autres…
Encyclopédie pratique du TAO
De Serge AUGIER
Une mine d’informations sur un des trois grands piliers philosophiques de la pensée chinoise.
De l’histoire du taoïsme à la description de ses grands concepts de base (yin/yang, 5 éléments, trigrammes, trois trésors…tout est clairement décrit avec des exercices concrets sur le lien corps/esprit.
Pour aller plus loin, l’auteur propose une initiation à certaines pratiques avancées…
Qi gong, pédagogie perceptive
Comment accéder à un bien-être complet et durable ?
De Jacques MASUMBUKO
Il arrive parfois que notre bien-être connaisse des phases de « yoyo », alternant euphorie et tristesse, voire dépression…
Dans cet ebook, je vous présente une méthode qui vous permettra de comprendre pourquoi il est important de voir le bien-être de manière complète (5 piliers), profonde (intégré avec une technique de respiration spécifique) afin que les bienfaits perdurent dans le temps (durable). Cette méthode pratique vous amènera en toute autonomie vers une véritable sérénité intérieure.
J’espère que cette présentation vous plaira et qu’elle vous apportera les informations que vous recherchées…
Si ce n’est pas le cas, voici un lien pour faire votre propre recherche…
Bonne lecture
Jacques