Développez la puissance de votre intention,
optimisez le maintien de votre vitalité,
gagnez en calme intérieur
Le Yi quan a été crée en 1925 par Maître Wang Xiang Zhai(1885-1963).
Après avoir parcouru la Chine du Nord au Sud, il a étudié les différents styles afin de mettre au point sa propre méthode.
Son successeur Maître Yao Zong Xun a poursuivi l’élaboration de ce style original avant de laisser le flambeau à ses disciples.
Maître Cui Rui Bin assure la succession de cet enseignement dans le nord de Pékin. C’est auprès de lui qu’avec mon professeur Ilias Calimintzos (disciple de Maître Cui Rui Bin) nous avons été initiés à cet art.
Quelques définitions
- Yi : intention
- Quan : poings, boxe
- Yi quan : boxe de l'intention - voie de l'harmonie du corps et de l'esprit
Les étapes de la pratique
Les 6 étapes proposées avec Annecy Arts du Qi
- zhan Zhuang : travail posural pour construire les repères internes
- Shi li : mouvements test - la lenteur pour intégrer, éprouver ces nouveaux repères
- Mo ca bu : valider ces acquis en déplacement (lent et rapide) avec le Jianwu : enchainement libre et spontané de différents mouvements (parades, esquives, poussées, frappes) en intégrant tous les principes vus précédement. Cet exercice s'apparente au "shadow boxing" des boxeurs.
- Fa li : développer l'explosivité
- Tui shou : poussée de mains
- Ji ji fa : initiation au combat
L’esprit du geste : chaque mouvement a à la fois une efficacité martiale et un sens profond ramenant au lien corps/esprit ou forme/intention.
Dans cette optique, nous abordons la pratique de cet art martial à la fois d’un point de vue sportif pour répondre au souhait de confrontation en compétition de certains et d’un point de vue traditionnel en lien avec l’esprit du geste.
Quel que soit votre projet (sportif, plaisir, orientation vers l’enseignement) nous vous accompagnons dans le respect de vos possibilités.
Stages en Chine
Afin de parfaire la progression, nous organisons des stages en Chine : au Yi quan training center dirigé par Maître Cui Rui Bin à quelques km au nord de Pékin.
On en parle...
Willy : informaticien
Je découvre le Yi quan. Il y a à la fois une dépense physique, un ressourcement énergétique et un fort impact sur la puissance de l’intention. Cette pratique booste la motivation, la volonté, c’est très intéressant.
Aurélie : sportive
Ce que j’aime dans le Yi quan c’est que ça me donne un sentiment de confiance pour le self défense et que les principes sont adaptables à mes autres sports. C’est super pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et pour performer.
Venez nous retrouver pour un cours d'essai gratuit
- Lundi : 19h00 / 20h30 - clg les Tilleuls, Annecy
- Jeudi : 19h00 / 20h30 - Salle Afrodanse, Epagny
- Reprise des cours saison 2024/2025
- Lundi : 09/09/24 - clg les Tilleuls, Annecy
- Jeudi : 05/09/24 - Salle Afrodanse, Epagny
Tarifs
- 1 cours par semaine : 200.00 €
- 2 cours par semaine : 250.00 €
- 3 cours par semaine : 300.00 €
- Le tarif comprend l'adhésion à l'association, la cotisation et la licence fédérale (assurance FAEMC).
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Jacques MASUMBUKO
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